Năm mẹo đơn giản giúp bảo vệ vòng một tránh bị chảy xệ

Những bí quyết sau đây sẽ giúp ngực bạn luôn căng tròn hấp dẫn, giảm quá trình lão hóa:

- Tập thể dục hợp lý

Tập thể thao thường xuyên vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho sắc đẹp. Tương tự, tập thể dục cũng sẽ tác động đến vòng 1, giúp kích thích các cớ vùng ngực phát triển. Vì vậy, muốn có vòng 1 săn chắc, căng tròn thì tập thể dục điều độ là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất.

Bạn có thể áp dụng các bài tập như nâng tạ, bơi lội, chạy bộ,…

- Massage

Những động tác massage sẽ giúp tăng cường lưu thông máu dưới da và cơ ngực. Bạn nên thực hiện các động tác massage xoay tròn tròn lên trên cho ngực hàng ngày khi đi tắm, sẽ giúp ngực săn chắc. Bạn nên thêm vài giọt tinh dầu như dầu dừa, dầu ô liu,… để nâng cao hiệu quả của liệu pháp này.

- Dùng trà gừng

Uống trà gừng giúp làm nóng cơ thể, giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy cơ thể chuyển hóa calo từ đó làm các cơ trở nên săn chắc, trong đó có các cơ ở ngực.

Cách chế biến trà gừng rất đơn giản, đun sôi gừng giã nhuyễn với ít nước, cho thêm mật ong và uống khi còn ấm, uống khoảng 3 ly trà gừng/ngày bạn thấy ngực săn chắc rõ rệt.

- Nước hạt lanh

Hạt lanh là một trong những nguyên liệu thường được chị em phụ nữ sử dụng để chăm sóc sắc đẹp. Trong hạt lanh chứa lượng lớn chất béo lành mạnh omega-3 giúp hạ hàm lượng estrogen từ đó làm cơ ngực ngày càng săn chắc hơn.

Cho 1 muỗn hạt lanh vào ly nước nóng, đến khi thấy hạt ra nước, nên uống khi nước còn ấm. Mỗi ngày nên uống khoảng hay ly nước hạt lanh (tương đương hai muỗng) bạn sẽ không còn lo nguy cơ ngực bị chảy xệ.

- Trà xanh

Thành phần catechin có trong trà xanh giúp tăng cường trao đổi chất, tăng chuyển hóa calo, đốt cháy mở thừa rất hiệu quả.

Bạn nên thêm ít mật ong vào ly trà xanh để tăng tác dụng săn chắc ngực và giúp vóc dáng thon gọn hiệu quả.

Theo baovesaigon.net

Cô bé vượt qua lực lượng bảo vệ ôm Giáo hoàng

Vì mong muốn gặp Giáo hoàng Francis, bé gái của một gia đình nhập cư trái phép đã cố gắng vượt qua lực lượng bảo vệ để đến ôm người đứng đầu Tòa thánh Vantican.

Vào ngày 23-9 vừa qua, đức Giáo hoàng đã có buổi diễu hành tại Washington, ông rất muốn trực tiếp chào người dân ở thành phố này, nhưng vì sự an toàn ông không được phép làm điều đó.

Khi xe đang đi trên đường, bất ngờ một bé gái đã chen qua lực lượng an ninh, chạy vào đoàn diễu hành, lực lượng an ninh liền chặn cô bé lại nhưng đức Giáo hoàng đã ra hiệu để bé đến chỗ ông, khi bé gái đến gần ông đã ôm hôn bé gái và nhận từ tay cô bé một bức thư sau đó gửi bé trở về với ba mẹ.

Sophie đã cùng bố và những nhà hoạt động đến gặp giáo hoàng và muốn tuyên truyền chính sách nguyện vọng cải cách nhập cư. Cha mẹ Sophie là người nhập cư trái phép từ Oaxaca, Mexico, tới California, Mỹ, nhưng cô bé lại được sinh ra tại Mỹ nên trở thành người Mỹ gốc Mexico, thế nên bé rất sợ sẽ bị bắt xa cha mẹ.

Sophie đã viết lá thư đề nghị các nhà lập pháp Mỹ cải cách nhập cư toàn diện để cha mẹ em có thể được ở lại nước này.

Đức Giáo hoàng đã chia sẻ, bản thân ông cũng là người nhập cư, ông là công dân Argentina gốc Italy, ông đã trở thành Giáo hoàng đầu tiên không chào đời tại châu Âu suốt 1 nghìn năm qua. 

 Theo baovesaigon.net

Những lưu ý khi dùng chảo chống dính bạn nên biết để bảo vệ sức khỏe

Chảo chống dính là một trong những dụng cụ phổ biến trong các gian bếp, dụng cụ này giúp người nội trợ chế biến các món ăn dễ dàng hơn. Nhưng một sốc cách dùng chảo chống dính vô cùng có hại mà nhiều người không biết và vẫn thường làm.

Những sai lầm khi dùng chảo chống dính dưới đây nên loại bỏ để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn.

- Dùng miếng rửa kim loại

Một số người có thói quen dùng những miếng rửa bằng kim loại để cọ chảo chống dính  cho sạch, nhưng họ không biết rằng hành động này sẽ làm lớp chống dính của chảo dễ bị bong tróc, giảm tuổi thọ của chảo, ngoài ra hành động này còn khiến thức ăn bị nhiễm độc khi nấu nướng.

- Để chảo ở nhiệt độ cao khi chưa có thực phẩm

Để chảo chống dinh ở nhiệt độ cao nhưng chưa cho thực phẩm vào sẽ khiến chất chống dính dễ bị phân hủy, hình thành các chất độc dễ dẫn đến ung thư. Thế nên chỉ nên để chảo ở nhiệt độ trung bình, không cho lửa cháy lan vào lòng chảo, không để chảo rỗng trên ngọn lửa khi chưa có dầu hay thực phẩm.

- Rửa chảo khi quá nóng

Nhiều người sau khi chế biến món ăn xong, trong lúc chảo đang rất nóng liền mang đi rửa, điều này rất tai hại, sẽ khiến lớp chống dính dễ bị tróc, biến dạng,… Nên để chảo bớt nóng trước khi rửa, với những thức ăn bám chặt, nên ngâm nữa tiếng trước khi rửa.

- Dùng đồ kim loại để đảo thức ăn

Dùng vật dụng kim loại đảo thức ăn sẽ khiến lớp chống bị bong ra, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe, vừa làm chảo mau hỏng. Thế nên, để an toàn khi sử dụng và giúp bảo vệ sức khỏe, bạn nên dùng vật dụng bằng gỗ đối với chảo chống dính.

- Vẫn dùng khi chảo hỏng lớp chống dính

Khi chảo bị hỏng lớp chống dính bạn nên thay chảo khác hoặc cạo sạch lớp chóng dính, biểu hiện khi lớp chóng dính hỏng là bị bong tróc hoặc dính thức ăn.

Bạn nên dùng các loại chảo đảm bảo chất lượng, vì thông thường chảo kém chất lượng sẽ dùng sơn chịu nhiệt thay cho lớp chống dính, đối với sơn chịu nhiệt sẽ tạo ra khói khi đun nóng, khói rất có hại.

Theo baovecn.vn

Công ty bảo vệ ở quận 2

Kính giửi đến quý khách hàng Bảng báo giá dich vu bao ve o quan 2 của Công ty Đất Võ 24h:

Cong ty bao ve o quan 2 – Cùng với sự phát triển nhanh chóng của xã hội, chất lượng cuộc con người được nâng cao đáng kể, nhu cầu bảo đảm an ninh an toàn và các giá trị cuộc sống cũng được nhận thức và đánh giá đúng đắn. Nắm bắt được xu hướng này Công ty dịch vụ bảo vệ Đất Võ 24h của chúng tôi đã ra đời để thực hiện sứ mệnh đó.
     Là công ty lớn, có thâm niên hơn 10 năm trong lĩnh vực bảo vệ, Công ty bảo vệ Đất Võ 24h  của chúng tôi được nhiều khách hàng uy tín lựa chọn sử dụng và chúng tôi đã nhận được nhiều phản hồi tích cực về chất lượng dịch vụ mà chúng tôi cung cấp.

Bảo vệ Tòa Nhà ở Quận 2 – Ảnh: Đất Võ 24h

Quận 2 được biết đến như là quận đẹp nhất của Thành Phố Hồ Chí Minh, nơi tập trung nhiều khu dân cư cao cấp, những chung cư cấp cao cấp và những khu biệt thự Thảo Điền sang trọng nằm ven Sông Gòn thơ mộng. Mức sống ngày càng nâng cao tại khu vực nào đã kéo theo nhu cầu về dịch vụ bảo vệ thiết yếu cũng tăng cao. Công ty Chúng tôi với đội ngũ cán bộ quản lý bảo vệ có phẩm chất tốt và nhiều kinh nghiệm trong công tác bảo vệ, lực lượng bảo vệ trẻ, khỏe, năng động, được đào tạo bài bản và có trách nhiệm đối với công việc, kết hợp với dịch vụ bảo vệ đa dạng đã đáp ứng được nhu cầu bảo vệ tại khu vực này.
Hiện tại chúng tôi đang cung cấp các dịch vụ bảo vệ tại Quận 2 như sau:
-    Dịch vụ bảo vệ nhà riêng, biệt thự…
-    Dịch vụ bảo vệ văn phòng, chung cư, tòa nhà văn phòng.
-    Dịch vụ bảo vệ yếu nhân.
-    Dịch vụ cung cấp camera giám sát tại nhà và camera quan sát quan tổng đài trung tâm.
-    Bảo vệ các công trình đang xây dựng.

Mọi yêu cầu về dịch vụ bảo vệ xin hãy gọi cho Bộ Phận Kinh Doanh của công ty chúng tôi:

    CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ BẢO VỆ ĐẤT VÕ 24H
         Tel: 08.62840651 – Fax: 08.62840518 – DĐ: 0903.841.863
        Email: contact@baove24h.vn
        Websie: http://baove24h.vn

Nguồn: http://baove24h.vn/cong-ty-bao-ve/tp-hcm/quan-2.html

Công ty bảo vệ ở Quận 3

Dich vu bao ve o Quan 3 – Với sứ mệnh phục vụ và đảm bảo an toàn cho quý khách hàng, cùng với hơn 10 năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực bảo vệ. Công ty dịch vụ bảo vệĐất Võ 24h luôn mang đến cho khách hàng sự hài lòng và uy tín hợp tác lâu dài. Cùng với sự phát triển của ngành dịch vụ bảo vệ nói chung, chúng tôi luôn luôn nỗ lực phát huy để mở rộng hoạt động, không những riêng trên địa bàn quận, huyện của thành phố Hồ Chí Minh mà còn ở khắp các tỉnh thành trên cả nước như: Bình Dương, Quảng Trị, Phú Yên, Bình Định……

Công ty luôn tìm kiếm và đưa ra những dịch vụ chăm sóc khách hàng một cách tốt nhất. Hiện công ty đang cung cấp dịch vụ bảo vệ như: Bảo vệ Tài sản cố định, bảo vệ yếu nhân, bảo vệ ngân hàng….

Cùng với sự cố gắng phát triển không ngừng, hy vọng rằng, trong tương lai không xa, Thương hiệu uy tín của Công ty dịch vụ bảo vệ Đất Võ 24h sẽ vượt ra khỏi phạm vi của đất nước, vươn mình tiến bước đạt những tiêu chuẩn dịch vụ trên trường quốc tế.

Để có được những thành tựu đáng kể trong lĩnh vực dịch vụ bảo vệ của Công ty dịch vụ bảo vệ Đất Võ 24h thì không thể không kể đến sự chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, nhiệt tình và yêu nghề của đội ngũ quản lý của công ty. Công ty Dịch Vụ Bảo Vệ Đất Võ 24h quản lý theo chất lượng ISO9001:2000, cùng với tính tự giác, kỷ luật cao trong chấp hành điều lệ công ty, lực lượng nhân viên trẻ khỏe, được đào tạo bài bản nghiệp vụ từ bài bản giáo viện võ thuật và chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực bảo vệ… Bên cạnh đó, sự quan tâm của khách hàng và niềm tin của khách hàng cũng là một trong những động lực không nhỏ để chúng tôi có thể hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được trao.

 Quận 3 có vị trị tại trung tâm Tp Hồ Chí Minh, một trong số những quận lớn và trong tâm của Thành phố . Nơi đây tập trung rất nhiều trụ sở của các cơ quan, công ty, trường học, ngân hàng….Vì vậy mà nhu cầu bảo vệ càng cần thiết hơn. Với kinh nghiệm cũng như cơ sở vật chất hiện đại đồng bộ, được Công ty CP Bảo Hiểm PIJICO bảo hiểm với mức bồi thường cho khách hàng của Công Ty Bảo Vệ Đất Võ 24h lên đến 8.000.000.000 VND/mỗi sự cố rũi ro. Chúng tôi cam kết luôn mang đến cho quý khách hàng sự an tâm bằng dịch vụ bảo vệ chất lượng vượt trội nhất.

Công ty dịch vụ bảo vệ Đất Võ 24h hân hạnh đón tiếp quý khách!

Liên hệ Cong ty bao ve o Quan 3:

DỊCH VỤ BẢO VỆ CHUYÊN NGHIỆP – CÔNG TY BẢO VỆ ĐẤT VÕ 24H

Tel: 08.62840651 – Fax: 08.62840518 – Hotlines: 0903.841.863

Email: contact@baove24h.vn

Websie: http://baove24h.vn

Trích từ: http://baove24h.vn/cong-ty-bao-ve/tp-hcm/quan-3.html

Dịch vụ bảo vệ ở Quận 1

Dich vu bao ve o quan 1 của Công ty Đất võ 24h. Qua 10 năm hoạt động trong ngành dịch vụ bảo vệ, công ty chúng tôi luôn phấn đấu không ngừng để mang đến cho quý khách hàng sự hài lòng cao nhất.  Kính mời quý khách hàng tham khảo bảng báo giá dịch vu bảo vệ chi tiết của chúng tôi.

 

Sau những bước tiến dài của lịch sử, thành phố Hồ Chí Minh đã ngày càng khẳng định được vị thế, vai trò của mình trong quá trình công nghiệp hóa – hiện đại hóa đất nước, tạo dựng được một hình ảnh đẹp với bạn bè khắp năm châu.
Được mệnh danh là “Singapore” của Sài Gòn, Quận 1 đã trở mình một cách nhanh chóng,  trở thành một quận trung tâm của thành phố Hồ Chí Minh; nơi hội tụ các công trình kiến trúc đẹp mắt, lâu đời; nơi tọa lạc của những tòa nhà cao tầng (sky-building) là các trung tâm thương mại sầm uất, tập trung đa dạng các mảng dịch vụ khác nhau như: ngân hàng, nhà hàng, khách sạn, quán café, plaza, spa, shop thời trang…..; và còn là nơi thu hút lượng lớn khách du lịch đến từ khắp mọi nơi trên đất nước, thậm chí khách du lịch nước ngoài; là một địa điểm rất được quan tâm bởi các nhà đầu tư trong và ngoài nước.
Tuy nhiên, sự sầm uất cũng thường đi kèm với những yếu tố tiêu cực, càng phát triển thì nguy cơ phải đối diện với nhiều vấn đề tiêu cực càng cao; sức ảnh hưởng của nó đến các hoạt động sản xuất, kinh doanh là không nhỏ, nếu không có kế hoạch phòng ngừa, ngăn chặn.

Bảo vệ Tòa Nhà – Ảnh: DV24h

Hiểu được vấn đề cấp bách trên, Công ty TNHH dich vu bao ve 24h Đất Võ chúng tôi trong hơn mười năm qua đã luôn là sự lựa chọn tối ưu nhất của khách hàng. Với mạng lưới chi nhánh được phân bố rộng khắp các quận nội – ngoại thành thành phố, chúng tôi nắm bắt được các đặc điểm, tình hình xã hội ở các khu vực như thế nào; từ đó bố trí lực lượng bảo vệ phù hợp. Ngoài ra nhân viên bảo vệ còn được trang bị những công cụ, thiết bị cần thiết hỗ trợ việc cho công việc theo đúng quy định của pháp luật; được huấn luyện một cách chuyên nghiệp về kỹ năng nghiệp vụ, ứng phó kịp thời trong mọi tình huống, đặc biệt là  ở khu vực trung tâm như Quận 1.
 Hãy liên hệ với công ty chúng tôi để được hưởng chất lượng dịch vụ bảo vệ chuyên nghiệpnhất. Quý khách hàng có thể liên hệ với công ty qua các hình thức sau:
-    Liên hệ trực tiếp tại các chi nhánh ở Quận 1: 08 62840651
-    Liên hệ trực tiếp với Phòng Kinh Doanh: 0903.841.863
-    Hoặc qua website: http://baove24h.vn
Rất vinh dự cùng hợp tác với quý khách hàng!

Trích từ: http://baove24h.vn/dich-vu-bao-ve/quan-1-2.html

Bật mí bí quyết bảo vệ tóc nhuộm khỏe đẹp

Để giúp máy tóc nhuộm giữ màu lâu, chắc khỏe, mượt mà bạn nên tham khảo những cách dưới đây:

- Giữ màu tóc

Muốn tóc nhuộm lâu phai màu bạn nên dùng nước lạnh để gội đầu, Những ai dùng nước nóng gội đầu sẽ khiến tóc khô, màu nhanh nhạt.

Bạn nên chọn cho mình sản phẩm dầu gội chuyên dùng cho tóc nhuộm, vì trong những dầu gội thông thường chức nhiều chất tẩy dễ làm phai màu tóc.

- Bảo vệ tóc không bị xơ

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc dễ bị khô, xơ và mất màu như không bảo vệ tóc khi tiếp xúc với ánh nắng, thường xuyên dùng máy sấy tóc. Để tránh làm hại tóc, bạn không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, hạn chế dùng máy sấy tóc và nên để tóc tự khô.

Trước khi bạn có ý định dùng phương làm đẹp tóc có sử dụng hóa chất bạn nên dành ít nhất 3 tuần dưỡng tóc, điều này sẽ giúp tóc tích trữ protein để giữ màu tốt hơn.

Trước khi nhuộm không nên gội đầu, diều này sẽ khiến da đầu kích ứng, sau khi nhuộm nên tránh gội đầu ngay chỉ nên gội sau 2-3 ngày. Mỗi lần nhuộm tóc nên cách nhau ít nhất 2 tháng, nếu không cần thiết bạn chỉ nên chấm chân.

- Những biểu hiện tóc bạn đang hư tổn

Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là tóc bị chẻ ngọn, để khắc phục bạn chỉ cần tỉa phần chẻ ngọn 2 tháng/lần.

- Dưỡng tóc

Dùng mặt nạ dượng tóc bạn sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên.

Dùng hỗn sữa chua trứng gà, mayone: mặt nạ sữa chua cung cấp dưỡng chất như kẽm, vitamin BB1, B2,N12,… rất tốt cho tóc, giúp tóc khỏe, mượt mà, tránh chẻ ngọn. Mayone và trứng gà giúp dưỡng ẩm cho tóc và giữ màu lâu hơn. Cách làm mặt nạ cũng vô cùng đơn giản gồm nửa lòng đỏ trứng, trộn đều với một hộp sữa chua và một chén mayone, sau khi gội đầu dùng hỗn hợp massage da đầu, sau 30 phút gội sạch và để tóc khô tự nhiên.

Dùng hương thảo giúp phục hồi nang tóc, tăng cường lưu thông máu dưới da đầu, giúp tóc giữ màu lâu và khỏe. Chỉ cần dùng nước nấu từ lá hương thảo thoa lên tóc khi gội đầu sẽ giúp tóc lâu phai màu và óng ả.

Dùng cà phê: nguyên liệu này cung cấp chất chống oxy hóa, phòng rụng tóc, giúp tóc khỏe, bảo vệ màu tóc lâu phai. Cà phê còn giúp nhuộm màu tối cho tóc.

Theo baovesg.com

Những thói quen nên làm mỗi sáng để bảo vệ sức khỏe

Những hành động tuy đơn giản nhưng lại vô cùng có lợi đối với sức khỏe.

- Uống nước ấm sau khi ngủ dậy

Sau một đêm nghĩ ngơi, cơ thể sẽ mất khá nhiều nước, mỗi sáng uống một ly nước ấm sẽ giúp bù đắp lượng nước đã mất, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn sau thời gian nghỉ ngơi. 

Bạn không nên uống nước lạnh ngay khi thức dậy, điều này sẽ khiến cơ thể bị sốc nhiệt. Uống nước ấm sẽ có tác dụng kích thích cơ thể tăng cường chuyển hóa oxy thành năng lượng, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn. Bạn tuyệt đối không nên uống nước ngọt có ga, bia, rượu,… vì rất có hại cho cơ thể.

Không nên ngồi trước máy tính, điện thoại vì ngay khi thức dậy cơ thể rất nhạy cảm, trong lúc này bạn dùng máy tính hay điện thoại sẽ khiến cơ thể dễ căng thẳng. Tốt nhất bạn nên thực hiện những bày tập nhẹ nhàng giúp tinh thần thoải mái bắt đầu ngày mới.

- Hít thở sâu ngoài trời

Hít thở sâu ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng mỗi sáng sẽ giúp bạn thoải mái, vì cơ thể sẽ tăng cường sản sinh hormone khiến tâm trạng vui tươi, tỉnh táo để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

- Vận động

Vận động cơ thể với những bày tập nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể ấm hơn, kích thích lưu thông máu dễ dàng hơn.

- Ăn sáng 

Khoảng thời gian ngủ cơ thể đã tiêu hóa hết thức ăn, vì vậy muốn cơ thể có đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới. Không ăn sáng, ăn không no, ăn sáng không lành mạnh sẽ khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi vì không đủ năng lượng hoặc sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân. Tốt nhất nên ăn sáng với thực đơn giàu protein và ăn sau khi ngủ dậy ít nhất nửa tiếng.

Theo baovesaigon.net