Bảo vệ da không bị lão hóa nhờ áp dụng các thói quen vào buổi sáng.

Để có được một làn da trắng mịn, hồng hào, không bị lão hóa chỉ cần áp dụng các thói quen sau:

- Uống nhều nước: Việc cung cấp nước vào buồi sáng rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp cho da ngày càng mịn màng và sáng mịn. Buổi sáng bạn nên uống 2 ly nước và bổ sung thêm nước trong ngày.

- Ngày càng lớn tuổi, da của chúng ta sẽ dễ bị khô và không còn mịn. Buổi sáng cần chăm sóc da kỹ hơn như dùng sữa rừa mặt dịu nhẹ, độ pH nhỏ và những loại kem có độ dưỡng ẩm cho da.

- Việc dùng kem chống nắng và huyết thanh sẽ giúp bảo vệ da không bị tia cực tím làm hại da.

- Để giữ được một làn da trắng mịn, không bị lão hóa bạn cần cung cấp đủ độ ẩm cho da.

- Cung cấp những thực phẩm chứa protein : Buổi sáng rất quan trọng vì chúng giúp ta khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Đồng thời, những thực phẩm giàu protein sẽ khiến cho cơ thể no lâu, tinh thần thỏa mái làm việc và bảo vệ tốt cho da.

Theo congtybaove.co