Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy lợi ích của việc uống cà phê đối với sức khỏe. Caffein và cà phê có tác dụng giúp giảm nguy cơ mắc bênh về tim mạch và tiểu đường. Ngoài ra 2 chất này cũng có tác dụng giảm nguy cơ ung thư vú, đại thực tràng, nội mạc đại tràng và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Nghiên cứu đã tìm ra được cơ chế tác dụng của caffein đến protein gọi là p27, protein này được tìm thấy trong ti thể các tế bào chính của tim. Với lượng caffeine tương đương trong 4 ly espresso hoặc hơn sẽ đủ giúp bảo vệ khỏi quá trình chết tế bào, giúp phục hồi các cơ quan sau cơn đau tim.
Nghiên cứu này cho thấy việc uống cafe hoặc caffeine là một yếu tố bổ sung trong chế độ ăn của người cao tuổi. Việc tăng cường ti thể p27 không những tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp cải thiện sức khỏe.
Tuy nhiên không nên chỉ trông chờ vào việc uống cafe, nên có chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục để cải thiện sức khỏe.
Nghiên cứu đã tìm ra được cơ chế tác dụng của caffein đến protein gọi là p27, protein này được tìm thấy trong ti thể các tế bào chính của tim. Với lượng caffeine tương đương trong 4 ly espresso hoặc hơn sẽ đủ giúp bảo vệ khỏi quá trình chết tế bào, giúp phục hồi các cơ quan sau cơn đau tim.
Nghiên cứu này cho thấy việc uống cafe hoặc caffeine là một yếu tố bổ sung trong chế độ ăn của người cao tuổi. Việc tăng cường ti thể p27 không những tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp cải thiện sức khỏe.
Tuy nhiên không nên chỉ trông chờ vào việc uống cafe, nên có chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục để cải thiện sức khỏe.
Theo baovesg.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét