Trái roi và những công dụng bảo vệ sức khỏe không ngờ

Như những loại trái cây khác, quả roi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như vitamin C, A, chất xơ,…

Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của quả roi đối với sức khỏe

- Ổn định đường huyết

Nhờ tác dụng kiểm soát đường huyết hiệu quả nên quả roi rất tốt cho người mắc bệnh đáy tháo đường. Bên cạnh đó, bột làm từ hạt quả roi còn được dùng như một bài thuốc chữa bệnh đáy tháo đường.

- Tiêu chảy, no hơi

Thành phần chủ yếu trong quả roi là nước và chất xơ, rất có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp chữa tiêu chảy và khắc phục triệu chứng no hơi.

- Giải khát, giải nhiệt cơ thể

Do chứa nhiều nước nên quả roi là một trong những loại trái cây giải nhiệt được ưa chuộng nhất trong thời tiết nóng bức mùa hè. Ngoài ra, loại quả này cũng giúp phòng tránh đột quỵ và hạ sốt.

- Kháng khuẩn

Trong quả roi có chứa một hợp chất có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của vi khuẩn, nấm,… Giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại trong đường ruột, tăng cường sức đề kháng,…

- Phòng tránh ung thư vú

Với khả năng bảo vệ cơ thể tránh khỏi tác hại của các gốc tự do nên có thể phòng ngừa hiệu quả nguy cơ ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến,…

- Kiểm soát cholesterol

Chất xơ, hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào có trong quả roi có khả năng kiểm soát hiệu quả nồng độ cholesterol trong máu, giảm nguy cơ tích tụ mảng bám ở thành mạch, giúp bảo vệ tim, ngăn ngừa các bệnh về tim, đột quỵ,…

- Tăng cường thị lực

Quả roi cung cấp nhiều vitamin A rất tốt cho mắt, tăng cường thị lực, xoa dịu căng thẳng, phòng ngừa các vấn đề về mắt do tuổi tác,…

Nhưng bạn cần lưu ý, trong thân và lá của quả roi có chứa chất độc nguy hiểm cyanide, gây hại cho sức khỏe.

Theo baovesg.com