Thói quen buổi tối giúp bảo vệ làn da.

Một số mẹo làm đẹp vào buổi tối giúp da đẹp tự nhiên.

1. Đá lạnh

- Dùng đá lạnh matxa lên da mặt tầm 2 phút trước khi thoa kem dưỡng da, dể da dễ dàng hấp thụ kem và phát huy tối đa hiệu quả của kem lên da mặt.

2. Xông hơi cho mặt

- Việc xong hơi giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trền mặt làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn mụn nhọt xuất hiện.

3. Tẩy trang thật sạch

- Trước khi đi ngủ, cần loại bỏ lớp tẩy trang để da được thông thoáng và không nổi mụn.

                                                    

4. Dùng 2 gối khi ngủ

- Kê thêm gối khi ngủ giúp mặt không bị phòng và máu lưu thông tốt hơn

5. Ăn 1 quả chuối

- Chuối rất tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả. Chuối chứa nhiều chất xơ, ít calo rất tốt cho việc giảm cân và giữ dáng thon gọn.

Theo baovesg.com

Cách giúp bảo vệ nước hoa thơn lâu.

Sau đây là các mẹo giúp bạn giữ mùi nước hoa thơm lâu.

- Dùng nước hoa vào các điểm mạch trên cơ thể như cổ sau gáy, tai, phần bụng. Những điểm nay sẽ giúp nước hoa lan rộng, thơm lâu và tự nhiên nhờ vào vị trí mạch đạp mạch và nhiệt độ tỏa cao. Đây là cách giúp bạn giữ mùi nước hoa lâu.

- Sau khi tắm da sạch sẽ nên dễ dàng hấp thụ vì vậy xịt nước hoa vào thời điểm này sẽ khiến cho mùi thơm lâu hơn.

- Dùng nước hoa chính hãng và đảm bảo chất lượng. Nước hoa có rất nhiều loại nếu lựa chọn không cẩn thận có thể bạn sử dụng nước hoa nhái và mui hương rất dễ phai đi. Việc dùng các loại nước hoa không chất lượng sẽ ảnh hưởng tới da.

Bảo quản đúng cách sẽ giúp cho nước hoa không bị bay hơi, mùi hương giữ lâu hơn. Cần để nước hoa nơi thông thoáng, tránh ánh sáng trực tiếp.

Theo congtybaove.co

Bảo vệ da không bị lão hóa nhờ áp dụng các thói quen vào buổi sáng.

Để có được một làn da trắng mịn, hồng hào, không bị lão hóa chỉ cần áp dụng các thói quen sau:

- Uống nhều nước: Việc cung cấp nước vào buồi sáng rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp cho da ngày càng mịn màng và sáng mịn. Buổi sáng bạn nên uống 2 ly nước và bổ sung thêm nước trong ngày.

- Ngày càng lớn tuổi, da của chúng ta sẽ dễ bị khô và không còn mịn. Buổi sáng cần chăm sóc da kỹ hơn như dùng sữa rừa mặt dịu nhẹ, độ pH nhỏ và những loại kem có độ dưỡng ẩm cho da.

- Việc dùng kem chống nắng và huyết thanh sẽ giúp bảo vệ da không bị tia cực tím làm hại da.

- Để giữ được một làn da trắng mịn, không bị lão hóa bạn cần cung cấp đủ độ ẩm cho da.

- Cung cấp những thực phẩm chứa protein : Buổi sáng rất quan trọng vì chúng giúp ta khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Đồng thời, những thực phẩm giàu protein sẽ khiến cho cơ thể no lâu, tinh thần thỏa mái làm việc và bảo vệ tốt cho da.

Theo congtybaove.co

Phương pháp đơn giản bảo vệ da sáng mịn cấp tốc!

Việc tập trung ăn các loại rau củ quả có màu sáng, ngũ cốc, các loại đậu trong thời gian ngắn giúp da khỏe hơn, sáng mịn hơn. Chất chống oxi hóa trong những loại thực phẩm này sẽ thúc đẩy ezyme trong gan, thúc đẩy thải các chất có hại khỏi cơ thể.

 Trong những ngày này bạn cũng nên ăn nhiều tỏi, hành tây, trứng. Những loại thực phẩm này rất giàu các hợp chất sulfuric giúp cơ thể sản xuất chất chống oxy hóa. Đặc biệt chúng có khả năng đẩy chất độc ra khỏi cơ thể, kể cả các kim loại nặng như thủy ngân và asen. Bạn cũng nên sử dụng các loại trà thảo mộc có khả năng thải độc tố, chẳng hạn như trà chứa cam thảo hoặc bồ công anh.

Ngoài ra cần tránh ăn các món chiên rán, dầu mỡ, thức ăn đóng hộp, thức ăn nhanh.

Theo congtybaove.co

Năm mẹo đơn giản giúp bảo vệ vòng một tránh bị chảy xệ

Những bí quyết sau đây sẽ giúp ngực bạn luôn căng tròn hấp dẫn, giảm quá trình lão hóa:

- Tập thể dục hợp lý

Tập thể thao thường xuyên vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho sắc đẹp. Tương tự, tập thể dục cũng sẽ tác động đến vòng 1, giúp kích thích các cớ vùng ngực phát triển. Vì vậy, muốn có vòng 1 săn chắc, căng tròn thì tập thể dục điều độ là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất.

Bạn có thể áp dụng các bài tập như nâng tạ, bơi lội, chạy bộ,…

- Massage

Những động tác massage sẽ giúp tăng cường lưu thông máu dưới da và cơ ngực. Bạn nên thực hiện các động tác massage xoay tròn tròn lên trên cho ngực hàng ngày khi đi tắm, sẽ giúp ngực săn chắc. Bạn nên thêm vài giọt tinh dầu như dầu dừa, dầu ô liu,… để nâng cao hiệu quả của liệu pháp này.

- Dùng trà gừng

Uống trà gừng giúp làm nóng cơ thể, giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy cơ thể chuyển hóa calo từ đó làm các cơ trở nên săn chắc, trong đó có các cơ ở ngực.

Cách chế biến trà gừng rất đơn giản, đun sôi gừng giã nhuyễn với ít nước, cho thêm mật ong và uống khi còn ấm, uống khoảng 3 ly trà gừng/ngày bạn thấy ngực săn chắc rõ rệt.

- Nước hạt lanh

Hạt lanh là một trong những nguyên liệu thường được chị em phụ nữ sử dụng để chăm sóc sắc đẹp. Trong hạt lanh chứa lượng lớn chất béo lành mạnh omega-3 giúp hạ hàm lượng estrogen từ đó làm cơ ngực ngày càng săn chắc hơn.

Cho 1 muỗn hạt lanh vào ly nước nóng, đến khi thấy hạt ra nước, nên uống khi nước còn ấm. Mỗi ngày nên uống khoảng hay ly nước hạt lanh (tương đương hai muỗng) bạn sẽ không còn lo nguy cơ ngực bị chảy xệ.

- Trà xanh

Thành phần catechin có trong trà xanh giúp tăng cường trao đổi chất, tăng chuyển hóa calo, đốt cháy mở thừa rất hiệu quả.

Bạn nên thêm ít mật ong vào ly trà xanh để tăng tác dụng săn chắc ngực và giúp vóc dáng thon gọn hiệu quả.

Theo baovesaigon.net

Bật mí bí quyết bảo vệ tóc nhuộm khỏe đẹp

Để giúp máy tóc nhuộm giữ màu lâu, chắc khỏe, mượt mà bạn nên tham khảo những cách dưới đây:

- Giữ màu tóc

Muốn tóc nhuộm lâu phai màu bạn nên dùng nước lạnh để gội đầu, Những ai dùng nước nóng gội đầu sẽ khiến tóc khô, màu nhanh nhạt.

Bạn nên chọn cho mình sản phẩm dầu gội chuyên dùng cho tóc nhuộm, vì trong những dầu gội thông thường chức nhiều chất tẩy dễ làm phai màu tóc.

- Bảo vệ tóc không bị xơ

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc dễ bị khô, xơ và mất màu như không bảo vệ tóc khi tiếp xúc với ánh nắng, thường xuyên dùng máy sấy tóc. Để tránh làm hại tóc, bạn không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, hạn chế dùng máy sấy tóc và nên để tóc tự khô.

Trước khi bạn có ý định dùng phương làm đẹp tóc có sử dụng hóa chất bạn nên dành ít nhất 3 tuần dưỡng tóc, điều này sẽ giúp tóc tích trữ protein để giữ màu tốt hơn.

Trước khi nhuộm không nên gội đầu, diều này sẽ khiến da đầu kích ứng, sau khi nhuộm nên tránh gội đầu ngay chỉ nên gội sau 2-3 ngày. Mỗi lần nhuộm tóc nên cách nhau ít nhất 2 tháng, nếu không cần thiết bạn chỉ nên chấm chân.

- Những biểu hiện tóc bạn đang hư tổn

Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là tóc bị chẻ ngọn, để khắc phục bạn chỉ cần tỉa phần chẻ ngọn 2 tháng/lần.

- Dưỡng tóc

Dùng mặt nạ dượng tóc bạn sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên.

Dùng hỗn sữa chua trứng gà, mayone: mặt nạ sữa chua cung cấp dưỡng chất như kẽm, vitamin BB1, B2,N12,… rất tốt cho tóc, giúp tóc khỏe, mượt mà, tránh chẻ ngọn. Mayone và trứng gà giúp dưỡng ẩm cho tóc và giữ màu lâu hơn. Cách làm mặt nạ cũng vô cùng đơn giản gồm nửa lòng đỏ trứng, trộn đều với một hộp sữa chua và một chén mayone, sau khi gội đầu dùng hỗn hợp massage da đầu, sau 30 phút gội sạch và để tóc khô tự nhiên.

Dùng hương thảo giúp phục hồi nang tóc, tăng cường lưu thông máu dưới da đầu, giúp tóc giữ màu lâu và khỏe. Chỉ cần dùng nước nấu từ lá hương thảo thoa lên tóc khi gội đầu sẽ giúp tóc lâu phai màu và óng ả.

Dùng cà phê: nguyên liệu này cung cấp chất chống oxy hóa, phòng rụng tóc, giúp tóc khỏe, bảo vệ màu tóc lâu phai. Cà phê còn giúp nhuộm màu tối cho tóc.

Theo baovesg.com

Dầu dừa, thần dược bảo vệ sắc đẹp

Dầu dừa có nhiều công dụng tuyệt vời cho sắc đẹp, nên được nhiều chị em tin dùng.

Dưới đây là một số tác dụng bảo vệ sắc đẹp từ dầu dừa:

- Giúp tóc óng mượt

Dùng dầu dừa nóng thoa đều lên tóc, ủ lại rồi đi ngủ. Dùng nước mát gội sạch lại, ngay lập tức bạn sẽ nhận thấy mái tóc bóng mượt đến không ngờ.

- Tẩy trang quanh mắt

Bạn thường rất tốn thời gian để làm sạch những phần trang điểm xung quanh mắt. Nhưng chỉ cần bạn lấy vải mềm thấm ít dầu dừa nhẹ nhàng lau quanh mắt và mi, phấn trang điểm lẫn mascara sẽ nhanh chóng được làm sạch.

- Tẩy tế bào chết

Tế bào chết nhanh chóng sẽ được loại bỏ, đồng thời các tế bào mới sẽ nhanh chóng được tái tạo khi dùng dầu dừa cùng với đường cát massage xoay tròng trên khuông mặt. Bên cạnh đó, dầu dừa còn có tác dụng dưỡng ẩm, giúp da mịn màng.

- Làm sạch da

Trước khi rửa mặt, dùng dầu dừa thoa lên mặt rồi rửa như bình thường, cách này giúp cho da bạn sạch hơn hẳn.

- Trị môi khô, nứt nẻ

Kem dưỡng môi tự bạn điều chế tại nhà vừa đơn giả, an toàn vừa có tác dụng bảo vệ, dưỡng môi cực kỳ hiệu quả.

Cách làm rất dễ, chỉ cần nấu sáp ong, dầu ô liu và dầu dừa. Đỗ hỗn hợp vào chiếc lọ sạch để dùng lâu dài.

-Bảo vệ vùng da móng tay

Phụ nữ rất chú trọng đến việc làm đẹp cho móng tay, nhưng làm đẹp còn phải kết hợp với chăm sóc, bảo vệ phần da nơi đây, nếu không da vùng này rất dễ rơi vào tình trạng viêm.

Cách bảo vệ vùng da móng tay cũng rất đơn giản, bạn nên dùng dầu dừa vào những thời điểm bạn làm sạch móng tay.

Theo baovecn.vn

Những thực phẩm bảo vệ sắc đẹp theo thời gian

Để bảo vệ sắc đẹp bền lâu theo thời gian, ngoài việc duy trì cuộc sống lành mạnh, bạn còn cần phải có một chế độ sinh dưỡng phù hợp, với những thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng, vitamin và chất oxy hóa cao.

Sau đây là các loại thực phẩm giúp bạn duy trì vẻ đạp hiệu quả.

- Nghệ

Trọng nghệ có chứa thành phần quan trọng là chất curumin. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh chất này có tác dụng bảo vệ cơ thể tránh nguy cơ ung thư. Ngoài ra trong nghệ còn có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào thần kinh, da,… tránh tác động xấu từ các gốc tự do, tăng cường tập trung, làm giảm và chống lại sự hình thành các nếp nhăn.

- Nước ép chiết xuất từ rau xanh

Dùng nước ép rau xanh giúp cơ thể dễ hấp thu chất dinh dưỡng hơn việc bạn ăn rau trực tiếp. Vì khi ép làm sinh tố, những tế bào trong rau sẽ bị tách nhỏ ra, từ đó các chất qua trọng trong rau như  chống oxy hóa, dinh dưỡng, enzyme, oxy, chất diệp lục, vitamin,… được cơ thế tiếp thu dễ dàng.

- Cá hồi

Chất béo quan trọng omega-3 có trong cá hồi là chất béo rất cần thiết cho cơ thể. Chất béo này có khả năng chống lại một enzyme là nguyên nhân khiến da xuất hiện nếp nhăn. Ngoài ra, chất béo này còn giúp tăng cường các chưc năng của não. Bên cạnh đó, carotenoids có trong cá hồi còn giúp tăng cường thị lực, bảo vệ da khỏi những tai gây hại từ ánh nắng mặt trời.

- Rong biển

Trong rong biển có chứa nhiều I ốt, nhất là rong biển đen. I ốt có tác dụng kích thích cơ thể tổng hợp hormone tuyến giáp, tăng cường quá trình trao đổi chất. Bên cạnh đó, trong rong biển có chứa rất nhiều chất xơ, duy trì sự ổn định cảu hormone, thanh lọc gan.

- Nước diệp lục

Loại thức uống này giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, giúp loại bỏ chất độc hại, nhất là đối với những người thường xuyên có chế độ ăn, uống không lành mạnh, giúp xóa vết nám hiệu quả.

Loại nước này có nguồn gốc từ cây xanh như cây tầm ma, lá dâu tằm,… chúng được chế biến thành chất lỏng rồi cô đặc lại.

 Theo baovesaigon.net